La via verso la salute

Si gode di ottima salute, quando tra mente e corpo esiste una perfetta comunicazione, lo yoga per esempio, può aiutarci a ritrovare armonia tra il corpo e la mente.

Le "asana" soddisfano i bisogni di ciascun individuo.

Infatti comprendono movimenti che forniscono energia nelle aree che più ne hanno bisogno.

Lo yoga è per tutti ed esistono delle asana adatte per ogni condizione fisica, indipendentemente dall'età e dalla costituzione.

Salute non significa solo assenza di malattia, infatti

si gode di buona salute anche quando articolazioni,

muscoli, cellule, nervi, tessuti, ghiandole e tutti i sistemi del corpo si trovano in uno stato di equilibrio e armonia e lo yoga ci aiuta ad attivare ciascuna di queste componenti.

La pratica dello yoga inoltre, stimola e modifica i comportamenti emozionali, trasformando ansia in coraggio e l'instabilità emotiva in sicurezza per un equilibrio anche mentale.

Non importa se non hai mai approcciato ad una pratica, inizia a praticare, tutto il resto verrà da se!

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