Uno spazio dove puoi trovare tanti programmi yoga pensati per te.
Vari stili e vari livelli. Scegli il tuo programma e inizia subito a praticare!

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Approccio allo Yoga

Principianti

Un programma ideale per approcciarsi a questa meravigliosa disciplina

Pratiche di diversa durata da gestire in base alle proprie necessità.

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Asana Studio

Tutti i livelli

In questa sezione troverai nel dettaglio ogni postura, che potrai consultare ogni volta per migliorare la tua pratica e per proseguire nei percorsi più avanzati.

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Power Yoga

Intermedio

Un programma per portare il Power Yoga nella tua routine quotidiana! Una pratica in cui il respiro è sincronizzato al movimento, per allenare e migliorare anche la forza.

Praticare Yoga

PILATES

 

Uno spazio dove puoi trovare tanti programmi Pilates pensati per te.

Vari stili e vari livelli. Scegli il tuo programma e inizia subito a praticare!

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Pilates Principianti

Principianti

Un programma ideale per chi non ha mai praticato Pilates, adatto anche ad essere consultato per migliorare livelli più avanzati.

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Pilates Workout

Intermedio/Avanzato

Un programma che sfrutta le tecniche del Pilates per allenare il corpo nel dettaglio con pratiche di diversa durata da gestire in base alle necessità

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Tutti i livelli

Un programma che permette di allenarsi con pratiche brevi, quando non si ha tempo , ma non si vuole rinunciare al proprio benessere

Yoga at Home

CONSAPEVOLEZZA

 

Uno spazio dove poter trovare programmi di consapevolezza per diverse situazioni

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Svuotare la mente

Principianti

Percorso utile per approcciarsi a tecniche di meditazione per migliorare la propria consapevolezza

Yoga online

LEZIONI

LIVE

 

Uno spazio dove ogni giorno vengono trasmesse lezioni interattive in diretta Live

dove avere un confronto e uno scambio diretto con l'insegnante.

Yoga online
Lezioni in diretta

Tutti i livelli

Ogni giorni vengono trasmesse lezioni in diretta di Pilates e Yoga a cui partecipare per interagire con l'insegnante.