The Path Of The Yoga

5 appuntamenti Live per approfondire alcuni argomenti , tra cui:

Meditazione

Consapevolezza

Lo Yoga ci aiuta a vivere più consapevoli e perchè è importante essere consapevoli? 

Ashtanga Yoga

Asana

Ogni Asana (postura o posizione) ha vari benefici. Oltre a migliorare la nostra mobilita, forza o flessibilità, possono insieme alla respirazione (Pranayama) massaggiare e intervenire sui nostri organi interni e generare beneficio a livello fisico e mentale.  

ragazza di distensione

Pranayama

Esistono molte tecniche di Pranayama in grado di regalarci molto benessere.

Prana significa energia,

Il respiro è quindi la nostra fonte di energia vitale

Un respiro consapevole ci permette...

 

 

Posizione di yoga

Vinyasa

Dal sanscrito vi significa “in modo speciale”, nyasa “posizionare”, letteralmente vinyasa significa posizionare in modo speciale. Per estensione si intende: effettuare qualcosa in modo speciale...
 

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